Clases de spinning en Manresa

También conocida como ciclo indoor, ha tenido un constante crecimiento en practicantes en los últimos años. La posibilidad de disminuir tallas rápido y tonificar los músculos, como premisa principal, ha calado en miles de personas alrededor del mundo que se animan a asistir a clases online.

Pese a que el spinning es un entrenamiento grupal común en los centros de spinning en Manresa, también es un deporte personalizable que se puede ajustar al individuo. En esta oportunidad, te diremos cómo funcionan nuestras clases online donde retarás tu resistencia y capacidades físicas.

spinning en Manresa

¿Por qué esta de moda el apuntarse a clases de spinning virtual en Manresa?

En primera instancia, el preparador empieza con el calentamiento del cuerpo. Esta primera parte toma 10 minutos y avanzan con 10 minutos más de estiramientos. Este primer paso se realiza para evitar lesiones y reactivar al cuerpo para una rutina potente.

Durante 30 minutos de rutina sin parar, el preparador utiliza la música para marcar el ritmo de la clase. Según la velocidad, se indicará la intensidad de cada ejercicio. Este es el núcleo de la sesión.

Además de los glúteos y las piernas, con este deporte también puedes ejercitar los dorsales, trapecios, lumbares, abdominales, bíceps y tríceps usando mancuernas de bajo peso durante la sesión.

Ir a un gimnasio tiene muchos beneficios, como los explicados anteriormente. Pero, las clases online también cuentan con una serie de ventajas. Después de la emergencia sanitaria, ejercitarse en casa limita los focos de contagio; además que, no necesitas movilizarte.

  • Al estar sobre la bicicleta, tú eres quien marca el ritmo, la rapidez, marcas la intensidad y la dificultad. Dependiendo del estado de gestación, recomendamos practicar con un nivel moderado – bajo.
  • No necesitas ir hasta un centro de entrenamiento, practicar con clases online te permite disfrutar de las comodidades de estar en casa.
  • Es mucho más económico que tener que acudir a un gimansio

Comentarios que te pueden ayudar

Antes de la pandemia hacía spinning en un gimnasio, pero ahora practico desde mi casa. Es mucho más económico, más confortable y tengo los mismos beneficios. 100 % recomendados.

Cuando supe de mi embarazo empecer a practicar spinning en casa como recomendación de mi médico. Ha pasado un año y mantengo mi rutina porque me permite liberar tensiones, reducir tallas y tener más energía para mi nueva vida como mamá.

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